NUTRICIÓN

SNACKS SALUDABLES

come sano

BARRA PROTEÍCA

RACIONES:1Descripción del producto:Deliciosa barra de proteína sabor a chocolate rellena de almendras, dátiles, arándanos, pecanas, nueces, granola, almendras tostadas, proteína de herbalife, harina de avena mezclada con miel de abeja y mantequilla de maní con un chorrito de leche de almendra que le dará la consistencia necesaria para que quede esquisita esta cubierta de chocolate […]

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PANCACKES PROTEÍCOS

RACIONES:1PREPARACIÓN:CONSEJOS:También puedes agregar especias como tomillo, romero, orégano para dar un toque extraANÁLISIS NUTRICIONAL POR RACIÓN:INGREDIENTES: 2 Huevos1 Scoop de proteina1 Chorrito de leche descremada o sin lactosa.2 Tazas de avena1 Huevo duro cortado en cuadrosFrosting Fit1 Scoop de proteína 1 Scoop de leche descremada o sin lactosa1 Fresa  Tabla nutricionalCaloríasProteínasCarbohidratosGrasasFibra33022.0 G43,00 G8,00 G5.0 G

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CHIPS DE ZANAHORIA AL HORNO

RACIONES:1PREPARACIÓN:1.Pela las zanahorias y córtalas en bastones finos o rodajas, como más te guste.2.Mete las zanahorias en un bowl grande, añade sal al gusto y un pelín de aceite.3.Coloca las rebanadas de zanahoria sobre una bandeja de horno forrada con papel de hornear y precalienta el horno a 170 oC.4.Una vez caliente, hornea las chips […]

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BARRA PROTEÍCA

RACIONES:1Descripción del producto:Deliciosa barra de proteína sabor a vainilla y almendras cubierta de chocolate con leche que provee 10 g de proteína para llevar siempre contigo en cualquier momento del día.Beneficios clave:Ayuda a satisfacer el apetito.Llévala contigo en todo momento y a todo lugar.Uso del Producto:Consúmela de 1 a 2 veces por día como un […]

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PROTEIN DRINK MILK

RACIONES:12 ScoopDescripción del producto:Aumentar tu ingesta diaria de proteína con esta bebida sabor vainilla. Lo puedes mezclar fácilmente con agua o con tu bebida favorita, haciéndolo excelente como un refuerzo a tu alimentación diaria y ayuda a satisfacer tu apetito y a mantener la masa muscular.Beneficios clave:Proporciona vitaminas y minerales que ayudan a complementar el […]

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GELATINA DE LIMON CON QUESO FRESCO

RACIONES:1PREPARACIÓN:1.En un vaso o copa vierte 1/2 gelatina de limón.2.Añade 3 cucharadas de queso fresco batido 0% por encima.3.Completa el postre con 1 cucharadita de canela y listo.QUESO FRESCOINGREDIENTES:Gelatina de limón light (65g)Queso fresco batido 0% m.g ( 50g)1 cucharada pequeña de canela Tabla nutricionalCaloríasProteínasCarbohidratosGrasasFibra336G2,00 G0,00 G2G

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FRESAS CON QUINOA

RACIONES:1PREPARACIÓN:1.Lava las fresas bajo el caño y córtalas a tu gusto.2.Si tu quínoa no es precocida entonces, tendrías que lavarla bajo el caño y cocerla durante 20 minutos con agua y sal.3.En vaso de cristal añade media cuchara de quinoa y unas pocas fresas ya cortadas.4.Añade el yogurt natural. 5.Añade el resto de fresas. 6.Añade […]

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COPA DE FRUTAS CON YOGURT GRIEGO

RACIONES:1PREPARACIÓN:1.Lava la fruta que vayas a utilizar (fresas, cerezas, etc.) depende la fruta que elijas no necesitarás lavarlas, como el plátano, mandarina o la naranja.2.Corta en rodajas.3.Pega esas rodajas en la basedel vaso o copa de forma quese vean por fuera.4.Bate el yogurt griego. 5.Añade el yogurt ya batido. 6.Pon encima el resto de lafruta.7.Sirve […]

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