RACIONES:1 Preparación:1.Lava el pimiento y las hojas de lechuga. 2.Cocina al horno o en el microondas el pescado durante 15-20 minutos (con un chorrito de aceite y cebolla cortada). 3.Cuece al vapor los choros o utiliza una lata de choros al natural. 4.Corta la verdura en porciones pequeñas. 5.Emplata y sirve. ¡Buen provecho! CONSEJOS: También puedes hacer esta receta con salmón ahumado. […]
RACIONES:1 Preparación1.Lava y seca todas las verduras. 2.Haz el pollo a la plancha. 3.Corta todas las verduras como prefieras; cubos, a tiras, etc.4.Añade las aceitunas cortadas por la mitad. 5.Añade el queso cortado en cubos.6.Aliña con aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal. Y listo ¡A disfrutar! CONSEJOS: Pruébala con salsa de yogurt: mezcla en un bowl 1 yogur natural, 1 diente de ajo […]
RACIONES:1 Preparación1.Lava, pela y corta en dados la papa. 2.Cuece durante 20 minutos la papa en una cacerola con agua.3.Lava las hojas de espinaca, elimina los tallos y ponla a cocer en agua durante 8-10 minutos si son frescas (También puedes utilizarlas espinacas envasada ya lavadas y listas para comer). Retira y escurre. 4.Lava bien y escurre los champiñones. […]
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