Tutorial «Como usar las bandas cuando haces abdominales» (10/09/2023)

Susana se preocupa por la comunidad, nos deja este tutorial para que no tengan ningún tipo...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «3 Tips para la modalidad de Escalonado» (06/09/2023)

Susana nos da 3 tips para realizar bien los ejercicios en el step, nos recuerda que...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Cómo regular tu bici» (16/08/2023)

Susana nos regala este tutorial de cómo empezar a entrenar en tu bici indoor, es muy...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Como prevenir las enfermedades» (12/08/2023)

Mercedes nos comenta la importancia de realizar actividad física para prevenir más de 26 enfermedades y...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Alto Voltaje Resitance» (12/08/2023)

Susana nos cuenta una de las categorías de la web, hay tres modalidades «Alto Voltaje, Boomers...

00:00 - 10:00 min

Tutorial «Evitar la perdida de masa muscular» (09/08/2023)

Mercedes nos cuenta la importancia de realizar ejercicios diarios desde casa, evitar la perdida de masa...

00:00 - 10:00 min

Tutorial «Importancia del Multivitamínico» (03/08/2023)

Mercedes nos cuenta cual es una forma práctica de complementar tu nutrición. Provee 12 vitaminas y...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Rangos de movimiento y posturas en Alto Voltaje (09/07/2023)

Susana nos explica como realizar bien el movimiento y empezar de a pocos.

<div class="woocommerce-info...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Recomendaciones al iniciar una clase en Alto Voltaje (09/07/2023)

Te contamos lo que debes de tener para empezar tus clase y no estar distraído <div...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Alto voltaje

ESCALONADO

BOOMERS

HIIT

TABATA

SUSPENDETE YA

STRONG

SOBRE RUEDAS

RUNNER

Clases relámpago

MÚSCULO ESPECÍFICO

TUTORIAL

Sobre Ruedas Gráfica Real / Animada

Nutrición

EXPLORAR TODAS

Nosotros

Clases presenciales

EXPLORAR

ALTO VOLTAJE TUTORIAL