Sobre Ruedas «Ciclismo Extensivo» (26/03/2026)
Susana nos hace una nueva propuesta «Ciclismo Extensivo» empezamos un calentamiento de 12 minutos, continuamos con 5 colinas fuertes y de ahi viene la calma,10 minutos asuaves.Esta clase es ideal para hacerla desde casa.Necesitamos:1 Tomatodo.1 Toalla.Reloj calibrado.y mucha actitud¡Suerte!
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Sobre Ruedas «Todo Terreno» (23/11/2025)
Susana nos presenta un desafio de ruta, pasar por diferentes terrenos, utilizamos todas las zones de...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Larga Distancia» (21/09/2025)
Susana nos dirige esta clase para disminuir el porcentaje de grasa, nos enseña a entrenar a...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Cardio & Strong» (24/08/2025)
Hoy Susana llega con toda la energía para compartir una clase única en su espacio de...
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- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Interval» en Europa (19/08/2025)
Susana nos reta en esta clase de full «Intervalos» disfrutando de un lindo paisaje de Europa.Te...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Pontevedra» (29/07/2025)
Susana nos lleva de paseo por España en la ciudad de Pontevedra, una rutina fuerte de...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Fiestas Patrias» (28/07/2025)
Susana se emociona y nos dirige una linda clase, ultilizaremos una liga larga y si no...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Todo Terreno» (14/07/2025)
Susana nos propone esta clase con música divertida, que llevara tus pulsaciones hasta un 82% con...
- 20:00 - 45:00 min
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Escalonado «Al estilo HIIT»(05/06/2025)
Susana hoy nos enseña una clase de steps para mejorar el rendimiento físico con ejercicios básicos...
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Sobre Ruedas «Fuerza» (01/06/2025)
Susana quiere que mejores tu fuerza y potencia de las piernas, nos reta a esta clase...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
