Sobre Ruedas «Interval Intense» (25/07/2024)

Susana hoy nos presenta una clase de Sobre Ruedas muy intensa, ritmo cardiaco alto y mucha...

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Dificultad: Avanzado

Strong (20/07/2024)

Mercedes nos entrena distintos grupos musculares para lograr el equilibrio y fuerza corporal. Es una clases...

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Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Extensiva» (29/06/2024)

Susana nos da esta nueva propuesta que es realizar una clase de 1 hora con 25...

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Dificultad: Avanzado

Strong (20/06/2024)

Susana nos propone una clase de musculación muy interesante, series de ejercicios muy marcados y después...

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Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «5′ de tu 99% de Frecuencia Cardiaca» (18/06/2024)

Susana quiere ajustar las zonas de entrenamiento en base a la mayor potencia y frecuencia cardiaca...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje (16/06/2024)

Susana nos explica la importancia de realizar cardio, hacer ejercicio aeróbico combinado con mancuernas ayudara a...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje «Secuencia Lineal al estilo HIIT» (13/06/2024)

Susana nos presenta la combinación perfecta de «Cardio & Localizado», vas a sudar un montón quemarás...

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Dificultad: Avanzado

Escalonado «Fuerza de Piernas»(29/05/2024)

Susana nos reta con esta clase donde vas a utilizar la coordinación y también la mente,...

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Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Oxida la grasa 18km» (27/05/2024)

Susana nos propone recorrer 18km a pulsaciones bajas para poder oxidar la grasa, ahora … ¿Te...

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Dificultad: Baja

Alto Voltaje (27/04/2024)

Susana nos preparó esta clase intensa mas de 1 hora, entrenaremos todo el cuerpo, vamos acelerar...

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Dificultad: Avanzado

Alto voltaje

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