Sobre Ruedas «Ciclismo Extensivo» (26/03/2026)
Susana nos hace una nueva propuesta «Ciclismo Extensivo» empezamos un calentamiento de 12 minutos, continuamos con 5 colinas fuertes y de ahi viene la calma,10 minutos asuaves.Esta clase es ideal para hacerla desde casa.Necesitamos:1 Tomatodo.1 Toalla.Reloj calibrado.y mucha actitud¡Suerte!
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Resistance Beach» (01/02/2026)
Susana hoy aprovecha el verano y realiza una clase de aeróbicos en la playa, con mancuernas...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Secuencia Lineal Beach» (01/01/2026)
Susana inica el 2026 con la combinación perfecta, una de cardio y una strong, despues de...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Cardio & Strong» (24/08/2025)
Hoy Susana llega con toda la energía para compartir una clase única en su espacio de...
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Fiestas Patrias» (28/07/2025)
Susana se emociona y nos dirige una linda clase, ultilizaremos una liga larga y si no...
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Resistance» (08/05/2025)
Susana nos pregunta si realmente estamos emocionados, ella se siente feliz porque vamos hacer una clase...
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- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «1 hora 6 min» (07/05/2025)
Susana nos comparte un reto personal, vamos a ver como está tu resistencia aerobica para oxidar...
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- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Extensiva» (13/04/2025)
Susana nos comparte una linda clase de bici indoor, donde vamos atravezar por distintas zonas de...
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Resistance» (03/04/2025)
Susana nos dirige una linda clase de aeróbica desde casa, full cardio por 45 min y...
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- Dificultad: Intermedio
Sobre Ruedas «Extensiva Interval» (12/03/2025)
Susana nos comenta que es una sesión de cardio con trabajos específicos en diferentes zonas de...
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- Dificultad: Avanzado
