Sobre Ruedas «Regenerativa» (24/10/2024)

Susana nos explica la importancia de realizar una clase regenerativa, recuperar las fibras musuculares y sentir...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Strong (03/08/2024)

Mercedes nos entrena una rutina por tiempos, 4 rounds, cada round consta de 6 intervalos de...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Runner «Oxidamos la grasa progresivamente» (11/06/2024)

Susana nos cuenta que es una clase progresiva de «Fat Burner». ¿Estas enfocado en reducir medidas...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Runner «Quememos la grasa caminando» (06/05/2024)

Susana nos dirige una clase «Runner fat Burner» combinado con mancuernas, caminamos y entrenamos el tren...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Todo Terreno» (06/04/2024)

Susana nos llena de energía y nos dirige una clase de 28 minutos atravezando todas las...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Strong 21Min (18/03/2024)

21 Min marca la diferencia, Mercedes nos entrena principalmente piernes y glúteos con la ayuda de...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Alto Voltaje 21 Min. (11/03/2024)

Mercedes nos entrea 21 min de Alto Voltaje Resistance, FULL CARDIO, para acelerar el metabolismo con...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Avanzado

HIIT «Peso libre en 21min» (05/03/2024)

Susana nos presenta una clase de intervalos de 1 min x 30 segundos de recuperación, nos...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Avanzado

HIIT «21min» (04/03/2024)

Mercedes nos entrena 21 minutos de HIIT, intervalos de 1 minutos de trabajo con 30 segundos...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Avanzado

Tabata «21min» (29/02/2024)

Mercedes nos entrena 21 minutos de TABATA, intervalos de 20 x 10 de alta intensidad, para...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

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