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para quemar calorías

Alto Voltaje «Resistance» (23/03/2025)

Susana nos propone esta aeróbica para mejorar la resistencia y tener mayor físico, faltando 20 min...

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Sobre Ruedas «Interval Strong» (19/03/2025)

Susana nos presenta una sesión aerobica de pequeños intervalos y mucha fuerza. Entrenar desde casa nos...
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QUEDA DE CALORIAS

Alto Voltaje «600Kcal» (19/01/2025)

Susana hoy nos presenta esta clase de full «BEATS» de menos a mas…. Vamos mejorando el...
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quemar calorias

Sobre Ruedas «Fuerza» (04/01/2025)

Susana nos tiene una super propuesta de entrenamiento, 3 rondas de 3 colinas progresivas desde el...
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acelerar el metabolismo

Strong (29/12/2024)

Mercedes hoy nos propones una clase de musculación con intervalos «HIIT». Ella considera que antes y...
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oxida grasa

Alto Voltaje «SKAKIRA & RICKY MARTIN» (14/11/2024)

Susana nos hace esta propuesta, de una clase dinámica de cardio y al finalizar 20 min...
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Alto Voltaje (23/08/2024)

Mercedes hoy muy emocionada, nos presenta una clase de full cardio y la segunda parte localizado....
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reduce medidas

Sobre Ruedas «Progresiva» (15/07/2024)

Susana nos cuenta que realizaremos un entrenamiento en bloques de progresión de menos a mas, queremos...
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Strong (09/07/2024)

Susana nos dedica una clase enfocada en la masa muscular, una combinación perfecta de ejercicios de...
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Lunes a viernes 

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