Escalonado «Al estilo HIIT»(05/06/2025)

Susana hoy nos enseña una clase de steps para mejorar el rendimiento físico con ejercicios básicos...

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Dificultad: Avanzado

Strong (20/04/2025)

Susana hoy nos dirige esta linda clase de fuerza combinada con cardio, muy localizada y aprendiendo...

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Dificultad: Intermedio

Alto Voltaje «Resistance» (23/03/2025)

Susana nos propone esta aeróbica para mejorar la resistencia y tener mayor físico, faltando 20 min...

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Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Interval Strong» (19/03/2025)

Susana nos presenta una sesión aerobica de pequeños intervalos y mucha fuerza. Entrenar desde casa nos...

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Dificultad: Intermedio

Alto Voltaje «600Kcal» (19/01/2025)

Susana hoy nos presenta esta clase de full «BEATS» de menos a mas…. Vamos mejorando el...

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Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Fuerza» (04/01/2025)

Susana nos tiene una super propuesta de entrenamiento, 3 rondas de 3 colinas progresivas desde el...

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Dificultad: Intermedio

Strong (29/12/2024)

Mercedes hoy nos propones una clase de musculación con intervalos «HIIT». Ella considera que antes y...

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Dificultad: Intermedio

Alto Voltaje «SKAKIRA & RICKY MARTIN» (14/11/2024)

Susana nos hace esta propuesta, de una clase dinámica de cardio y al finalizar 20 min...

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Dificultad: Intermedio

Alto Voltaje (24/08/2024)

Susana hoy nos dirige una clase simple para que sudes y la disfrutes de una hora.Nos...

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Dificultad: Intermedio

Alto Voltaje (23/08/2024)

Mercedes hoy muy emocionada, nos presenta una clase de full cardio y la segunda parte localizado....

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Dificultad: Intermedio

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