Sobre Ruedas «Extensiva» (29/06/2024)

Susana nos da esta nueva propuesta que es realizar una clase de 1 hora con 25...

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Dificultad: Avanzado

Strong (20/06/2024)

Susana nos propone una clase de musculación muy interesante, series de ejercicios muy marcados y después...

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Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «5′ de tu 99% de Frecuencia Cardiaca» (18/06/2024)

Susana quiere ajustar las zonas de entrenamiento en base a la mayor potencia y frecuencia cardiaca...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje (16/06/2024)

Susana nos explica la importancia de realizar cardio, hacer ejercicio aeróbico combinado con mancuernas ayudara a...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje «Secuencia Lineal al estilo HIIT» (13/06/2024)

Susana nos presenta la combinación perfecta de «Cardio & Localizado», vas a sudar un montón quemarás...

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Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Interval Intense» (12/06/2024)

Susana hoy nos pone un super reto, una clase «Intensa de Intervalos» de 55 min, prepárate...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje (03/06/2024)

Mercedes nos entrena el sistema cardiovascular con un cardio de 35 minutos y luego enfatiza en...

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Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje (27/05/2024)

Mercedes nos entrena un cardio intenso de 47 minutos para quemar muchas calorías, oxidar la grasa...

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Sobre Ruedas «Interval/Fuerza» (23/05/2024)

Susana nos presenta esta clase retadora de bici, tienes que esforzarte y trepar la colina mantieniendo...

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Strong (22/05/2024)

Mercedes nos entrena diferentes grupos musculares y cada grupo muscular se repite 3 rounds, mejorando la...

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