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ALTO VOLTAJE TIMING

Músculos Específicos «Cadera Alta» (22/01/2024)

Susana hoy nos entrena una clase localizada «Cadera Alta», es ideal este tipo de entrenamiento puesto...

Clase Relámpago «Full Body» (20/02/2024)

Mercedes nos entrena una rutina relámpago de 20 minutos donde involucra todos los músculos principales de...

Clase Relámpago»Piernas y Glúteos poderosos» (10/02/2024)

Mercedes nos entrena piernas y glúteos poderosos, 3 rounds con fuerza y potencia para mejorar la...

Músculos Específicos «Full Abs» (21/01/2024)

Susana con mucho entusiasmo nos regala una clase full abs ( rectos, transversales, oblicuos & lumbares)...

Clase Relámpago «Piernas, pectorales & cintura» (21/01/2024)

Susana nos recomienda esta clase para los que trabajan y no tienen tiempo. Entrenamos piernas, brazos...

Músculos Específicos «Full Abs» (17/12/2023)

Susana nos enfoca en el entrenamiento de «Full Abs» desde casa, para reducir medidas y mejorar...

Clase Relámpago «Estiramos nuestro cuerpo» (17/12/2023)

Susana nos regala un riquísimo estiramiento, nos ayuda a buscar oxigenación en nuestros músculos. Evitamos lesiones...

Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (09/12/2023)

Susana sigue con el reto semanal «Reto 1hora 5 min» entrenamos todo el cuerpo. Mejoramos fuerza...

Músculos Específicos «Glúteos» (02/12/2023)

Susana se entusiasma y no dirige una clase de «Full Glúteos» desde la playa. Es una...

Clases Relámpago (19/11/2023)

Mercedes nos brinda una clase relámpago del tren superior utilizando una banda elástica para alongar los...