Clases Relámpago (20/09/2023)

Mercedes nos cuenta que vamos a entrenar full piernas con intervalos, una clase corta de strong...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «Pectorales» (14/09/2023)

Susana se preocupa por el adulto mayor o principiante, quiere enfocarnos en este entrenamiento de pectorales...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Biceps» (05/09/2023)

Susana nos enseña a entrenar solo un músculo «Biceps», para tener buena masa muscular, ejercicios desde...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Pectorales con una barra» (16/08/2023)

Susana nos enseña una manera simplde de entrenar con una barra o palo de escoba, ejercicios...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Clases Relámpago Tren Superior (11/08/2023)

Mercedes nos entrena el tren superior para perder peso y delinear los músculos. Con energía desde...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago Piernas y Glúteos (11/08/23)

Mercedes nos entrena una rutina poderosa de glúteos y piernas de 25 mi para perder peso...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «Full Pecho» (09/08/2023)

Susana nos indica que es un entrenamiento para un músculo determinado que son los pectorales para...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Clases Relámpago «Glúteos» (07/08/23)

Mercedes nos da una clase rápida para bajar de peso con mucha energía, donde se trabajan...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago «Full Cardio» (31/07/2023)

Susana nos comenta que es una clase de full cardio, solo media hora. Es ideal para...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago «Full Piernas» (30/07/2023)

Susana nos cuenta que es clase corta, un poco de todo. Con música armónica. Tener un...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Alto voltaje

ESCALONADO

BOOMERS

HIIT

TABATA

SUSPENDETE YA

STRONG

SOBRE RUEDAS

RUNNER