Sobre Ruedas «Ciclismo Extensivo» (26/03/2026)
Susana nos hace una nueva propuesta «Ciclismo Extensivo» empezamos un calentamiento de 12 minutos, continuamos con 5 colinas fuertes y de ahi viene la calma,10 minutos asuaves.Esta clase es ideal para hacerla desde casa.Necesitamos:1 Tomatodo.1 Toalla.Reloj calibrado.y mucha actitud¡Suerte!
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- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Todo Terreno» (23/11/2025)
Susana nos presenta un desafio de ruta, pasar por diferentes terrenos, utilizamos todas las zones de...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Larga Distancia» (21/09/2025)
Susana nos dirige esta clase para disminuir el porcentaje de grasa, nos enseña a entrenar a...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Runner «Contra el reloj» (19/08/2025)
Susana nos entrena para mejorar nuestra frecuencia cardiaca y resistir ritmos altos donde te va faltar...
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- Dificultad: Intermedio
Sobre Ruedas «Interval» en Europa (19/08/2025)
Susana nos reta en esta clase de full «Intervalos» disfrutando de un lindo paisaje de Europa.Te...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Pontevedra» (29/07/2025)
Susana nos lleva de paseo por España en la ciudad de Pontevedra, una rutina fuerte de...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Todo Terreno» (14/07/2025)
Susana nos propone esta clase con música divertida, que llevara tus pulsaciones hasta un 82% con...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Fuerza» (01/06/2025)
Susana quiere que mejores tu fuerza y potencia de las piernas, nos reta a esta clase...
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- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «1 hora 6 min» (07/05/2025)
Susana nos comparte un reto personal, vamos a ver como está tu resistencia aerobica para oxidar...
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- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Extensiva» (13/04/2025)
Susana nos comparte una linda clase de bici indoor, donde vamos atravezar por distintas zonas de...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
