Músculos Específicos «Full Abs» (17/12/2023)

Susana nos enfoca en el entrenamiento de «Full Abs» desde casa, para reducir medidas y mejorar...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Clase Relámpago «Estiramos nuestro cuerpo» (17/12/2023)

Susana nos regala un riquísimo estiramiento, nos ayuda a buscar oxigenación en nuestros músculos. Evitamos lesiones...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (09/12/2023)

Susana sigue con el reto semanal «Reto 1hora 5 min» entrenamos todo el cuerpo. Mejoramos fuerza...

+ 60:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «Glúteos» (02/12/2023)

Susana se entusiasma y no dirige una clase de «Full Glúteos» desde la playa.Es una clase...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Clases Relámpago (19/11/2023)

Mercedes nos brinda una clase relámpago del tren superior utilizando una banda elástica para alongar los...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Clase Relámpago «Strong»(15/11/2023)

Bruno nos entrena una clase entretenida «Full Body», si estas apurado y no tienes tiempo esta...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago (13/11/2023)

Mercedes nos brinda una clase relámpago del tren superior con abs, para mejorar la masa muscular...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «biceps y triceps» «deltoides y espalda alta» (06/11/2023)

Mercedes no entrena 20 min. con una banda elástica biceps y triceps para tonificar brazos. Es...

10:00 - 20:00 min, 20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Clase Relámpago, biceps-triceps, espalda-pectorales (29/10/2023)

Mercedes nos entrena 12 minutos con una banda elástica el tren superior, biceps y triceps, espalda...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «Espalda» (22/10/2023)

Susana nos cuenta la importancia de fortalecer la espalda, entrenando con poquito peso y con control....

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

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