Músculos Específicos «Espalda» (22/10/2023)

Susana nos cuenta la importancia de fortalecer la espalda, entrenando con poquito peso y con control....

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Espalda» (06/10/2023)

Susana se preocupa por los alumnos y nos dedica esta clase enfocada al fortalecimiento de la...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «ABS» (26/09/2023)

Mercedes nos entrena 12 minutos de ABS, trabajando los 3 músculos de los abdominales, rectos, oblicuos...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (25/09/2023)

Susana nos propone con las bandas de suspensión una clase dedicada al tren superior, pectorales y...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago (20/09/2023)

Mercedes nos cuenta que vamos a entrenar full piernas con intervalos, una clase corta de strong...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Intermedio

Músculos Específicos «Pectorales» (14/09/2023)

Susana se preocupa por el adulto mayor o principiante, quiere enfocarnos en este entrenamiento de pectorales...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Biceps» (05/09/2023)

Susana nos enseña a entrenar solo un músculo «Biceps», para tener buena masa muscular, ejercicios desde...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Pectorales con una barra» (16/08/2023)

Susana nos enseña una manera simplde de entrenar con una barra o palo de escoba, ejercicios...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Clases Relámpago Tren Superior (11/08/2023)

Mercedes nos entrena el tren superior para perder peso y delinear los músculos. Con energía desde...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Clases Relámpago Piernas y Glúteos (11/08/23)

Mercedes nos entrena una rutina poderosa de glúteos y piernas de 25 mi para perder peso...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

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