Sobre Ruedas «Quema Grasa» (16/08/2023)

Susana nos dicta una clase de spinning para principiantes, muy armónica, para oxidar la grasa. Una...

+ 45:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Cómo regular tu bici» (16/08/2023)

Susana nos regala este tutorial de cómo empezar a entrenar en tu bici indoor, es muy...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Pectorales con una barra» (16/08/2023)

Susana nos enseña una manera simplde de entrenar con una barra o palo de escoba, ejercicios...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (16/08/2023)

Susana nos motiva, quiere que empecemos el día sintiéndonos saludables con energía. Y entrena feliz. Es...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Oxida la grasa» (15/08/2023)

Mercedes nos entrena una clase de baja intensidad, para principiantes o avanzados para bajar esa grasa...

+ 45:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Como prevenir las enfermedades» (12/08/2023)

Mercedes nos comenta la importancia de realizar actividad física para prevenir más de 26 enfermedades y...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Full Pecho» (09/08/2023)

Susana nos indica que es un entrenamiento para un músculo determinado que son los pectorales para...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (06/08/2023)

Mercedes nos da un entrenamiento fácil al ritmo de la música para principiantes Se trabaja sin...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Importancia del Multivitamínico» (03/08/2023)

Mercedes nos cuenta cual es una forma práctica de complementar tu nutrición. Provee 12 vitaminas y...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Elevación de cadera» (30/07/2023)

Susana nos indica que es una clase corta, tener un colchoneta y entrenaremos elevación de cadera....

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

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