Runner «Caminamos y entrenamos tren superior» (11/09/2023)

Susana se preocupa por su comunidad, sobre todos por los que inician su entrenamiento por primera...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Como usar las bandas cuando haces abdominales» (10/09/2023)

Susana se preocupa por la comunidad, nos deja este tutorial para que no tengan ningún tipo...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Suspéndete – Ya «ABS» (10/09/2023)

Susana nos dirige estas clase espectacular para hacer full ABS, mejorar los rollitos de la barriga,...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «3 Tips para la modalidad de Escalonado» (06/09/2023)

Susana nos da 3 tips para realizar bien los ejercicios en el step, nos recuerda que...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Biceps» (05/09/2023)

Susana nos enseña a entrenar solo un músculo «Biceps», para tener buena masa muscular, ejercicios desde...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (05/09/2023)

Susana nos enseña a coordinar los pasos, nos cuenta que esta clase es ideal para principiantes...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Runner (30/08/2023)

Susana no guia en esta clase espectacular, oxidamos grasas y entrenamos pesas. Nos dice que para...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Oxida la grasa» (27/08/2023)

Susana hoy nos regala esta clase donde tu dominas a la bici, vas a recorrer diferentes...

+ 45:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (24/08/2023)

Mercedes nos prepara esta clase para que tengan una vida saludable y entrenar desde casa, quiere...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (20/08/2023)

Mercedes nos hace rutinas diarias para principiantes. Nos cuenta que son aeróbicos amigables fáciles. Nos hace...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Baja

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