Escalonado AV (31/05/2026)
Susana hoy nos propone una clase de steps «Escalonado» donde quemaras muchas calorias entrenando desde casa.Siempre con energía y actitud.Necesitamos:1 Par de mancuernas de 0.5 kg hasta 1.5 kg.1 Step si no lo tuvieras puedes usar un tapete rectangular.1 liga corta.1 Mat.1 Toalla.1 Tomatodo.¡Mucha suerte!
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Resistance» (01/05/2026)
Susana hoy quiere quemar muchas calorías, al ritmo de la música con ejercicios fáciles entrenando desde...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Resistance Beach» (01/02/2026)
Susana hoy aprovecha el verano y realiza una clase de aeróbicos en la playa, con mancuernas...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Secuencia Lineal Beach» (01/01/2026)
Susana inica el 2026 con la combinación perfecta, una de cardio y una strong, despues de...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Secuencia Lineal» (18/12/2025)
Susana hoy nos dedica esta clase, la combinación perfecta cardio + localizado, mejoras tu frecuencia cardíaca...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Resistance» (12/10/2025)
Mercedes hoy nos inyecta con una clase de full cardio por 40 minutos y después un...
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- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Cardio & Strong» (24/08/2025)
Hoy Susana llega con toda la energía para compartir una clase única en su espacio de...
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Fiestas Patrias» (28/07/2025)
Susana se emociona y nos dirige una linda clase, ultilizaremos una liga larga y si no...
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- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Resistance» (25/06/2025)
Susana hoy nos regala una linda clase «Manos Libres» sin ningun implemento, está clase nos ayuda...
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- Dificultad: Baja
Escalonado «Al estilo HIIT»(05/06/2025)
Susana hoy nos enseña una clase de steps para mejorar el rendimiento físico con ejercicios básicos...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
