Suspéndete – Ya «Tren superior e inferior» (15/01/2025)

Susana hoy nos reta con una clase sencilla donde vas entrenar en 38 minutos piernas y...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (09/12/2023)

Susana sigue con el reto semanal «Reto 1hora 5 min» entrenamos todo el cuerpo. Mejoramos fuerza...

+ 60:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (25/09/2023)

Susana nos propone con las bandas de suspensión una clase dedicada al tren superior, pectorales y...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «ABS» (10/09/2023)

Susana nos dirige estas clase espectacular para hacer full ABS, mejorar los rollitos de la barriga,...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Suspéndete – Ya «Lunges» (05/09/2023)

Susana nos da una clase de full piernas «Lunges», es importante entrenar la masa muscular, nuestro...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «Tren Inferior» (31/07/2023)

Susana nos da la sorpresa lo lindo que es entrenar al aire libre en plena naturaleza,...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Avanzado

Suspéndete – Ya «Full Body» (31/07/2023)

Susana tiene una clase espectacular, donde vas entrenar todo el cuerpo. Solo necesitas tener toda la...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya «ABS» (31/07/2023)

Susana nos indica como regular la longitud de la banda de suspensión, porque vamos a entrenar...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya

Susana nos cuenta que haremos una clase de localizado con bandas de suspensión y tener una...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

Suspéndete – Ya

Susana nos cuenta que entrenaremos remo, pecho, glúteos y piernas.

To...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Intermedio

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