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Alto Voltaje 21 Min. (11/03/2024)
Mercedes nos entrea 21 min de Alto Voltaje Resistance, FULL CARDIO, para acelerar el metabolismo con...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tutorial «Como realizar bien los ejercicios de triceps» (08/03/2024)
Susana se preocupa por la comunidad, nos deja este tutorial para que no tengan ningún tipo...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Baja
Runner «Vamos a reducir medidas»
Susana nos prepara esta clase para bajar de peso y oxidar la grasa. Solo tienes que...
- 25:00 - 35:00 min
- Dificultad: Baja
HIIT «Peso libre en 21min» (05/03/2024)
Susana nos presenta una clase de intervalos de 1 min x 30 segundos de recuperación, nos...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Avanzado
HIIT «21min» (04/03/2024)
Mercedes nos entrena 21 minutos de HIIT, intervalos de 1 minutos de trabajo con 30 segundos...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tabata «21min» (29/02/2024)
Mercedes nos entrena 21 minutos de TABATA, intervalos de 20 x 10 de alta intensidad, para...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Intermedio
Strong «21min» (28/02/2024)
Mercedes nos entrena 21 MINUTOS, desde los abdominales hasta el tren inferior piernas y glúteos para...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Baja
Alto Voltaje «21min» (28/02/2024)
Mercedes nos entrena 21 MINUTOS con el fin de activar y acelerar tu metabolismo, quemando muchas...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Interval Extensa» (26/02/2024)
Mercedes nos entra el corazón con intervalos desde el 65% hasta el 100% de tu frecuencia...
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- Dificultad: Avanzado
