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Tabata (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que es un entrenamiento de intervalos, 20 segundos fuerte y 10 de recuperación....
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Strong (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que será una clase de bienestar físico, músculo es salud, asi que entrena...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (28/07/2023)
Susana celebra esta clase con música de halloween, tener mancuernas y un botella con agua que...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (28/07/2023)
Susana hoy nos va exigir una clase fuerte, necesitas tener mancuernasde varios pesos, colchoneta, liga corta...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (28/07/2023)
Susana nos cuenta que es importante realizar actividad física y estar siempre activos Solo necesitas mancuernas...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (26/07/2023)
Mercedes nos cuenta que vas entrenar aeróbica y después musculación, el tren inferior.Tener mancuernas, colchoneta y...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
HIIT (26/07/2023)
Susana nos cuenta que vamos hacer intervalos de alta intensidad, no tendremos ninguna mancuerna, será manos...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
HIIT (26/07/2023)
Susana nos cuenta que vamos a entrenar nuestro core, una mezcla de varios ejercicios y sobre...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Runner (25/07/2023)
Susana nos cuenta que vamos a correr progresivamente y vamos agregar inclinación. Vamos activar nuestro cuerpo....
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
