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Strong (20/06/2024)
Susana nos propone una clase de musculación muy interesante, series de ejercicios muy marcados y después...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «5′ de tu 99% de Frecuencia Cardiaca» (18/06/2024)
Susana quiere ajustar las zonas de entrenamiento en base a la mayor potencia y frecuencia cardiaca...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (16/06/2024)
Susana nos explica la importancia de realizar cardio, hacer ejercicio aeróbico combinado con mancuernas ayudara a...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje «Secuencia Lineal al estilo HIIT» (13/06/2024)
Susana nos presenta la combinación perfecta de «Cardio & Localizado», vas a sudar un montón quemarás...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Interval Intense» (12/06/2024)
Susana hoy nos pone un super reto, una clase «Intensa de Intervalos» de 55 min, prepárate...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Runner «Oxidamos la grasa progresivamente» (11/06/2024)
Susana nos cuenta que es una clase progresiva de «Fat Burner». ¿Estas enfocado en reducir medidas...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Baja
Strong (10/06/2024)
Mercedes nos entrena 30 min. de los músculos grandes del tren inferior combinados con abdominales. Recuerda...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (03/06/2024)
Mercedes nos entrena el sistema cardiovascular con un cardio de 35 minutos y luego enfatiza en...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Escalonado «Fuerza de Piernas»(29/05/2024)
Susana nos reta con esta clase donde vas a utilizar la coordinación y también la mente,...
- + 60:00 min
- Dificultad: Intermedio
