Alto Voltaje «Resistance» (08/05/2025)

Susana nos pregunta si realmente estamos emocionados, ella se siente feliz porque vamos hacer una clase...

+ 60:00 min
Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «1 hora 6 min» (07/05/2025)

Susana nos comparte un reto personal, vamos a ver como está tu resistencia aerobica para oxidar...

+ 60:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Extensiva» (13/04/2025)

Susana nos comparte una linda clase de bici indoor, donde vamos atravezar por distintas zonas de...

+ 60:00 min
Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje «Resistance» (03/04/2025)

Susana nos dirige una linda clase de aeróbica desde casa, full cardio por 45 min y...

+ 60:00 min
Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Interval Strong» (19/03/2025)

Susana nos presenta una sesión aerobica de pequeños intervalos y mucha fuerza. Entrenar desde casa nos...

+ 50:00 min
Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Extensiva Interval» (12/03/2025)

Susana nos comenta que es una sesión de cardio con trabajos específicos en diferentes zonas de...

+ 60:00 min
Dificultad: Avanzado

Alto Voltaje «Cardio con liga corta» (28/02/2025)

Susana nos reta con esta clase de full piernas, nos cuenta que va hacer la combinación...

+ 45:00 min
Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Progresiva de – a +» (17/02/2025)

Susana nos propone esta clase efectiva para tener una mejor rendimiento aeróbico y anaeróbico 1 hora...

+ 60:00 min
Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Oxida la grasa» (05/02/2025)

Susana nos cuenta que es importante entrenar a bajas pulsaciones para conseguir un mejor rendimiento físico,...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Baja

Runner «Intervalos» (27/01/2025)

Susana nos reta con una clase de intervalos donde vas a caminar 5 min y de...

+ 45:00 min
Dificultad: Intermedio

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