Sobre Ruedas «Oxida la grasa» (21/09/2023)

Susana nos hace la combinación perfecta de bici indoor combinado con mancuernas, una clase de bajas...

+ 50:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Pectorales» (14/09/2023)

Susana se preocupa por el adulto mayor o principiante, quiere enfocarnos en este entrenamiento de pectorales...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (14/09/2023)

Susana nos recomienda esta clase para principiantes, de bajo impacto para evitar lesiones y realizaremos clase...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Runner «Caminamos y entrenamos tren superior» (11/09/2023)

Susana se preocupa por su comunidad, sobre todos por los que inician su entrenamiento por primera...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «Como usar las bandas cuando haces abdominales» (10/09/2023)

Susana se preocupa por la comunidad, nos deja este tutorial para que no tengan ningún tipo...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Suspéndete – Ya «ABS» (10/09/2023)

Susana nos dirige estas clase espectacular para hacer full ABS, mejorar los rollitos de la barriga,...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Tutorial «3 Tips para la modalidad de Escalonado» (06/09/2023)

Susana nos da 3 tips para realizar bien los ejercicios en el step, nos recuerda que...

00:00 - 10:00 min
Dificultad: Baja

Músculos Específicos «Biceps» (05/09/2023)

Susana nos enseña a entrenar solo un músculo «Biceps», para tener buena masa muscular, ejercicios desde...

10:00 - 20:00 min
Dificultad: Baja

Boomers (05/09/2023)

Susana nos enseña a coordinar los pasos, nos cuenta que esta clase es ideal para principiantes...

20:00 - 30:00 min
Dificultad: Baja

Runner (30/08/2023)

Susana no guia en esta clase espectacular, oxidamos grasas y entrenamos pesas. Nos dice que para...

20:00 - 45:00 min
Dificultad: Baja

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