EXPLORAR
CATEGORÍAS
Strong «Adiós a la flacidez» (01/06/2026)
Sabias que a partir de los 40 años perdemos masa muscular. Susana nos propone este entrenamiento...
- 25:00 - 35:00 min
- Dificultad: Avanzado
Escalonado AV (31/05/2026)
Susana hoy nos propone una clase de steps «Escalonado» donde quemaras muchas calorias entrenando desde casa.Siempre con energía y actitud.Necesitamos:1 Par de mancuernas de 0.5 kg hasta 1.5 kg.1 Step si no lo tuvieras puedes usar un tapete rectangular.1 liga corta.1 Mat.1 Toalla.1 Tomatodo.¡Mucha suerte!
To access this content, you must purchase <a...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
Músculos Específicos «Hombros y Abs» (01/05/2026)
Susana quiere fortalecer los hombros y los abdominales, una secuencia rapida y la combinación perfecta, entrenamos en 13 minutos.Desde casa apenas despiertes. Si no puedes realizar los abdominales con la ruedita.Susana te dara nuevas opciones.Necesitamos:ColchonetaRueditaMancuerna de 4kg a más.Tolla.Tomatodo.
To access this content, you must purchase <a...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Alto Voltaje «Resistance» (01/05/2026)
Susana hoy quiere quemar muchas calorías, al ritmo de la música con ejercicios fáciles entrenando desde...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
Músculos Específicos «Full Glúteos» (26/03/2026)
Susana no hace una clase de full «Glúteos», ideal para despertarte y hacerla tempranito ante de salir de casa. Son 4 tipos de ejercicios.Beneficio: Ayuda a tonificar los glúteos Necesitamos:1 Colchoneta/ Mat
To access this content, you must purchase VIP...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Ciclismo Extensivo» (26/03/2026)
Susana nos hace una nueva propuesta «Ciclismo Extensivo» empezamos un calentamiento de 12 minutos, continuamos con 5 colinas fuertes y de ahi viene la calma,10 minutos asuaves.Esta clase es ideal para hacerla desde casa.Necesitamos:1 Tomatodo.1 Toalla.Reloj calibrado.y mucha actitud¡Suerte!
To access this...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
Strong «Full body Cuzco» (14/02/2026)
Susana nos entrena en medio de la naturaleza en el «Valle Sagrado», con una simple liga...
- + 50:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Resistance Beach» (01/02/2026)
Susana hoy aprovecha el verano y realiza una clase de aeróbicos en la playa, con mancuernas...
- + 60:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje «Secuencia Lineal Beach» (01/01/2026)
Susana inica el 2026 con la combinación perfecta, una de cardio y una strong, despues de...
- + 60:00 min
- Dificultad: Intermedio
Horario de clases presenciales
Horario clases presenciales
Lunes, miércoles viernes
6:10am a 7:10am
Lunes a viernes
8:00am a 9:00 am
Explora
Alto Voltaje Todos los derechos reservados
Powered by Creartelab.com
×
Agregar Contacto:
989 444 263 Monto a pagar
S/0.00
Debes escanear el código QR, hacer clic en continuar para adjuntar la captura de pantalla (es el único comprobante de pago) y podrás completar la compra.
Por favor cargue su recibo
