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Strong (30/10/2023)
Mercedes nos entrena Full Body, para mejorar la masa muscular y perder kilos de grasa.Necesitamos:1 toalla1...
- + 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Clase Relámpago, biceps-triceps, espalda-pectorales (29/10/2023)
Mercedes nos entrena 12 minutos con una banda elástica el tren superior, biceps y triceps, espalda...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (29/10/2023)
Mercedes nos presenta una clase de Alto Voltaje Full Cardio, 40 minutos para oxidar la grasa...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Strong (25/10/2023)
Susana nos regala esta clase en la playa con un paisaje muy lindo, donde vamos a...
- + 45:00 min
- Dificultad: Baja
Runner «Progresivo» (24/10/2023)
Susana nos dirige esta clase difícil de menos a mas desde 8kmxh hasta 12kmxh, vamos acelerar...
- + 60:00 min
- Dificultad: Avanzado
HIIT (23/10/2023)
Mercedes nos presenta una clase de HIIT, intervalos de alta intensidad, se trabajará con el peso...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Músculos Específicos «Espalda» (22/10/2023)
Susana nos cuenta la importancia de fortalecer la espalda, entrenando con poquito peso y con control....
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Alto Voltaje (22/10/2023)
Susana nos presenta una clase de Alto Voltaje «Secuencia Lineal» es la combinación completa de cardio...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (20/10/2023)
Mercedes nos transmitirá mucha energía en esta clase de 45 min de full cardio para quemar...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
