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Músculos Específicos «ABS» (26/09/2023)
Mercedes nos entrena 12 minutos de ABS, trabajando los 3 músculos de los abdominales, rectos, oblicuos...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (26/09/2023)
Mercedes nos entrena un cardio intenso de 40 minutos para quemar calorías y oxidar la grasa...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Suspéndete – Ya «Pectorales & Hombros» (25/09/2023)
Susana nos propone con las bandas de suspensión una clase dedicada al tren superior, pectorales y...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Intermedio
Tabata (25/09/2023)
Susana nos cuenta que es una clase «Alto Voltaje Intense» muy fuerte, aparte del calentamiento realizaremos...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (22/09/2023)
Mercedes nos pone un gran reto, entrenemos cardio y tren inferior con mancuernas de diferentes tamaños,...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Strong (22/09/2023)
Susana nos contagia su entusiasmo para hacer una clase de musculación, tren superior y puedes seguirla...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (22/09/2023)
Mercedes nos dirige en esta clase, donde vas a entrenar la resistencia aeróbica y la coordinación,...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Sobre Ruedas «Oxida la grasa» (21/09/2023)
Susana nos hace la combinación perfecta de bici indoor combinado con mancuernas, una clase de bajas...
- + 50:00 min
- Dificultad: Baja
Clases Relámpago (20/09/2023)
Mercedes nos cuenta que vamos a entrenar full piernas con intervalos, una clase corta de strong...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Intermedio
