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Boomers (14/09/2023)
Susana nos recomienda esta clase para principiantes, de bajo impacto para evitar lesiones y realizaremos clase...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Baja
Alto Voltaje (12/09/2023)
Susana nos entusiasma con una clase para quemar muchas calorías desde donde estes. Entrenar en casa...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Runner «Caminamos y entrenamos tren superior» (11/09/2023)
Susana se preocupa por su comunidad, sobre todos por los que inician su entrenamiento por primera...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Baja
Tutorial «Como usar las bandas cuando haces abdominales» (10/09/2023)
Susana se preocupa por la comunidad, nos deja este tutorial para que no tengan ningún tipo...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Contra reloj en colina con Queen» (10/09/2023)
Susana nos pone una gran reto, full fuerza de piernas y al ritmo de los 80s...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Suspéndete – Ya «ABS» (10/09/2023)
Susana nos dirige estas clase espectacular para hacer full ABS, mejorar los rollitos de la barriga,...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Tutorial «3 Tips para la modalidad de Escalonado» (06/09/2023)
Susana nos da 3 tips para realizar bien los ejercicios en el step, nos recuerda que...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Baja
Escalonado (06/09/2023)
Susana te presenta una clase explosiva donde no solo entrenarás la fuerza, sino que también experimentarás...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Interval» (06/09/2023)
Mercedes te ha preparado un reto, o mejor dicho, tres retos. La clase consiste en superar...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
