Sobre Ruedas » Todo Terreno» (11/03/2024)

Susana nos enseña esta propuesta nueva de entrenamiento cuando sales de casa, puedes llevar tu bici...

+ 50:00 min
Dificultad: Avanzado

Runner «Vamos a reducir medidas»

Susana nos prepara esta clase para bajar de peso y oxidar la grasa. Solo tienes que...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Interval Extensa» (26/02/2024)

Mercedes nos entra el corazón con intervalos desde el 65% hasta el 100% de tu frecuencia...

+ 50:00 min
Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Intense» (24/02/2024)

Susana quiere que aceleremos el metabolsimo, nos presenta 6 intervalos de 1 minuto cada uno, clase...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Fuerza» (09/02/2024)

Susana nos lleva a una linda ruta al sur de Lima – Perú «Calango», es una...

25:00 - 35:00 min
Dificultad: Avanzado

Sobre Ruedas «Todo Terreno» 600 Kcal (30/01/2024)

Mercedes no lleva por distintos terrenos, que nos ayudará a mejorar la resistencia aeróbica y a...

+ 45:00 min
Dificultad: Avanzado

Runner «1 hora 20′ con Rock Peruano» 485 kcal

Susana nos enseña a tener una buena concetración en la trotadora, correremos 11km quemando 485 kcal,...

+ 60:00 min
Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas «Fat burner» (11/01/2024)

Susana inicia esta super clase después de lonches y almuerzos y cenas familiares, con un buen...

+ 45:00 min
Dificultad: Baja

Sobre Ruedas «Temática Pedro Suarez Vértiz»(31/12/2023)

Susana nos regala la última clase del año 2023 en homenaje a «Pedro Suarez Vértiz», donde...

+ 45:00 min
Dificultad: Intermedio

Sobre Ruedas (28/12/2023)

Mercedes nos dirige una clase de todo terreno de casi 1 hora, pasando por diferentes zonas...

+ 50:00 min
Dificultad: Avanzado

Alto voltaje

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