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Strong (01/08/2023)
Mercedes nos cuenta que son rutinas sencillas para ponerse en forma, necesitamos un par de mancuernas...
- + 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Suspéndete – Ya «Tren Inferior» (31/07/2023)
Susana nos da la sorpresa lo lindo que es entrenar al aire libre en plena naturaleza,...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Avanzado
Suspéndete – Ya «Full Body» (31/07/2023)
Susana tiene una clase espectacular, donde vas entrenar todo el cuerpo. Solo necesitas tener toda la...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Suspéndete – Ya «ABS» (31/07/2023)
Susana nos indica como regular la longitud de la banda de suspensión, porque vamos a entrenar...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Intermedio
Clases Relámpago «Full Cardio» (31/07/2023)
Susana nos comenta que es una clase de full cardio, solo media hora. Es ideal para...
- 25:00 - 35:00 min
- Dificultad: Intermedio
Alto Voltaje (31/07/2023)
Susana quiere que entrenes full cardio y que lo complementes con abs, nos recomienda un par...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (31/07/2023)
Mercedes nos prersenta esta clase con música enérgica, tener mancuernas de distintos pesos. No olvides de...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Alto Voltaje (30/07/2023)
Susana nos anima a entrenar esta clase con una liga larga con manubrios, para mejorar el...
- + 45:00 min
- Dificultad: Intermedio
Clases Relámpago «Full Piernas» (30/07/2023)
Susana nos cuenta que es clase corta, un poco de todo. Con música armónica. Tener un...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Intermedio
