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Músculos Específicos «Espalda» (30/07/2023)
Mercedes nos cuenta que vamos enfocarnos a entrenar espalda, necesitaremos una barra, dos mancuernas de 2...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Clases Relámpago «Tren Inferior» (29/07/2023)
Mercedes quiere que entrenemos la parte inferior del cuerpo en una colchoneta. Tener unas tobilleras a...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Músculos Específicos «Cadera Alta» (29/07/2023)
Susana quiere que no perdamos el tiempo y nos comenta que puedes entrenar cadera alta en...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Baja
Sobre Ruedas «Fat Burner» (29/07/2023)
Susana muy entusiamada con esta rutina de quema grasa, hace incapie en toda la clase las...
- + 45:00 min
- Dificultad: Baja
Strong (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que vamos a entrenar piernas, pecho y espalda. Tener mancuernas de disitintos pesos...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tabata (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que es una clase de intervalos, tener a la mano 1 mancuerna grande...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tabata (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que vamos hacer intervalos de alta intensidad, no necesitamos ningun tipo de mancuerna,...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tabata (28/07/2023)
Susana nos cuenta que es una clase fuerte de intervalos, igual ten tu colchoneta porque vas...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Tabata (28/07/2023)
Mercedes nos cuenta que es un entrenamiento de intervalos, 20 segundos fuerte y 10 de recuperación....
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
