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Sobre Ruedas «Contra reloj en colina con Queen» (10/09/2023)
Susana nos pone una gran reto, full fuerza de piernas y al ritmo de los 80s...
- 20:00 - 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
Suspéndete – Ya «ABS» (10/09/2023)
Susana nos dirige estas clase espectacular para hacer full ABS, mejorar los rollitos de la barriga,...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Tutorial «3 Tips para la modalidad de Escalonado» (06/09/2023)
Susana nos da 3 tips para realizar bien los ejercicios en el step, nos recuerda que...
- 00:00 - 10:00 min
- Dificultad: Baja
Escalonado (06/09/2023)
Susana te presenta una clase explosiva donde no solo entrenarás la fuerza, sino que también experimentarás...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Sobre Ruedas «Interval» (06/09/2023)
Mercedes te ha preparado un reto, o mejor dicho, tres retos. La clase consiste en superar...
- + 50:00 min
- Dificultad: Avanzado
Músculos Específicos «Biceps» (05/09/2023)
Susana nos enseña a entrenar solo un músculo «Biceps», para tener buena masa muscular, ejercicios desde...
- 10:00 - 20:00 min
- Dificultad: Baja
Boomers (05/09/2023)
Susana nos enseña a coordinar los pasos, nos cuenta que esta clase es ideal para principiantes...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Baja
Suspéndete – Ya «Lunges» (05/09/2023)
Susana nos da una clase de full piernas «Lunges», es importante entrenar la masa muscular, nuestro...
- 20:00 - 30:00 min
- Dificultad: Intermedio
Tabata (03/09/2023)
Mercedes nos indica que el entrenamiento de hoy consta de 8 intervalos de 20 segundos x...
- + 45:00 min
- Dificultad: Avanzado
